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在VMware Workstation上安装macOS：完整分步指南
在 Windows 或 Linux 机器上运行 macOS 是一项强大的功能，它为跨平台开发、软件测试和教育探索打开了大门——无需购买专用的 Apple 硬件。通过利用 VMware Workstation 的虚拟化引擎，您可以在现有系统上直接启动一个功能完整的 macOS 环境。
在我们深入之前，理解一个重要的注意事项至关重要：Apple 的最终用户许可协议 (EULA) 限制 macOS 在非 Apple 硬件上运行。本指南仅供教育、开发和测试之用。请始终确保您的使用情况符合适用的许可协议。
1. 要求
在开始之前，请确保您已准备好所有内容。任何阶段缺少的组件都可能导致安装失败或性能不佳。
硬件要求
| 组件 | 最低配置 | 推荐配置 |
|---|---|---|
| CPU | 具有 VT-x/AMD-V 的双核 | 四核或更高 |
| RAM | 8 GB 系统 RAM | 16 GB 或更多 |
| 存储 | 60 GB 可用磁盘空间 | 100 GB+ SSD |
| 主机 OS | Windows 10/11 或 Linux | Windows 11 或 Ubuntu 22.04 |
软件要求
- VMware Workstation Pro 或 Player — 最新稳定版本（推荐 17.x 或更新版本）
- macOS 安装镜像 — 您想要安装的 macOS 版本的有效
.iso或.dmg文件（例如 macOS Ventura、Sonoma） - VMware Unlocker 工具 — 一个社区维护的补丁，可在 VMware 中启用 macOS 客户操作系统支持
- 7-Zip 或 WinRAR — 用于提取压缩存档
> 专业提示：如果您正在寻找一个完全托管的、高性能的替代方案来在本地运行 macOS，请考虑从 AlexHost 探索 VPS 托管 或 专用服务器 用于您的开发和测试工作负载——没有硬件限制，没有 EULA 问题。
2. 使用 Unlocker 工具准备 VMware Workstation
默认情况下，VMware Workstation 不将 Apple macOS 列为支持的客户操作系统。Unlocker 工具修补 VMware 的内部文件以解锁此功能。这是一个必需的步骤——跳过它将阻止您选择 macOS 作为客户操作系统。
步骤 1：安装 VMware Workstation
如果您还没有这样做，请从官方 VMware 网站下载 VMware Workstation 并完成标准安装过程。安装后重新启动您的机器以确保所有驱动程序都正确加载。
步骤 2：下载 Unlocker 工具
在 GitHub 上搜索最新版本的 Auto-Unlocker（也称为 macOS Unlocker for VMware）。最广泛使用的版本由社区维护，并定期更新以支持较新的 VMware 版本。
- 下载最新版本
.zip存档 - 将内容提取到您可以轻松导航到的文件夹
步骤 3：运行 Unlocker 脚本
在运行 Unlocker 之前完全关闭 VMware Workstation。在此过程中打开 VMware 可能导致补丁失败或损坏 VMware 的配置文件。
在 Windows 上：
- 导航到提取的 Unlocker 文件夹
- 右键单击
win-install.cmd - 选择 以管理员身份运行
- 等待脚本完成——它将自动下载必要的 Apple 文件并修补 VMware
在 Linux 上：
打开终端，导航到提取的文件夹，然后执行：
sudo ./linux-install.sh该脚本将修改 VMware 的二进制文件和服务配置。完成后，您应该看到确认消息。重新启动 VMware Workstation 以验证更改是否生效。
> 验证：重新启动 VMware 后，创建新 VM 时，您现在应该在下拉菜单中看到 Apple Mac OS X 作为可用的客户操作系统。
3. 创建新的 macOS 虚拟机
应用 Unlocker 后，您已准备好创建将托管 macOS 安装的虚拟机。
步骤 1：启动 VMware Workstation
打开 VMware Workstation，然后从主屏幕或通过 文件 > 新建虚拟机 单击 创建新虚拟机。
步骤 2：选择配置类型
出现提示时，选择 典型（推荐）。此选项简化了设置过程，同时仍然让您完全控制硬件设置。
步骤 3：选择安装媒体
选择 我稍后将安装操作系统。此选项可防止 VMware 尝试自动安装，并让您完全控制启动顺序。
单击 下一步 继续。
步骤 4：选择客户操作系统
这是 Unlocker 发挥作用的地方：
- 在 客户操作系统 下，选择 Apple Mac OS X
- 从 版本 下拉菜单中，选择您要安装的 macOS 版本：
- macOS 13.x (Ventura)
- macOS 14.x (Sonoma)
- macOS 12.x (Monterey)
- 或与您的
.iso文件匹配的任何版本
选择正确的版本可确保 VMware 为您的 VM 应用适当的硬件兼容性配置文件。
步骤 5：命名您的虚拟机
- 输入描述性名称（例如
macOS Ventura Dev） - 选择具有足够可用空间的存储位置——最好在 SSD 上以获得最佳性能
- 单击 下一步
步骤 6：配置磁盘容量
- 将虚拟磁盘大小设置为 最少 60 GB（建议 80–100 GB 以获得舒适的工作环境）
- 选择 将虚拟磁盘存储为单个文件 以提高 I/O 性能
- 单击 下一步，然后 完成
4. 配置虚拟机设置
在启动 VM 之前，您需要微调硬件设置。这些配置直接影响稳定性和性能。
从库面板中选择您新创建的 VM，然后单击 编辑虚拟机设置。
内存 (RAM)
- 最低配置： 4 GB
- 推荐配置： 8 GB 或更多
- 分配不足的 RAM 是导致 macOS VM 性能迟缓的最常见原因
处理器
- 至少分配 2 个处理器核心
- 将其与您的主机机器的可用资源相匹配——避免分配超过您的物理主机拥有的逻辑核心的虚拟 CPU
- 如果选项可用，启用 虚拟化 Intel VT-x/EPT 或 AMD-V/RVI
网络适配器
- 将网络适配器设置为 NAT 以实现最简单的互联网连接
- 如果您需要 VM 在本地网络上显示为单独的设备，请使用 桥接 模式
CD/DVD (SATA) 驱动器
- 选择 使用 ISO 镜像文件
- 单击 浏览 并导航到您的 macOS
.iso文件 - 确保驱动器设置为 在启动时连接
显示设置
- 如果可用，启用 加速 3D 图形 并分配 128 MB 或更多 的视频内存以获得更流畅的 UI 体验
> 保存所有更改 后再继续下一步。
5. 启动 VM 并安装 macOS
步骤 1：启动虚拟机
单击 启动此虚拟机。VM 将从 macOS .iso 文件启动并加载 macOS 恢复/安装程序环境。这在首次启动时可能需要几分钟。
步骤 2：选择您的语言
从 macOS 安装程序欢迎屏幕中选择您首选的语言，然后单击箭头继续。
步骤 3：使用磁盘工具格式化虚拟磁盘
在安装 macOS 之前，必须格式化虚拟磁盘。macOS 不会将未格式化的磁盘识别为有效的安装目标。
- 从 macOS 实用工具 菜单中，选择 磁盘工具 并单击 继续
- 在左侧边栏中，找到您的虚拟磁盘（它将显示为通用驱动器，例如
VMware Virtual SATA Hard Drive） - 选择驱动器并单击 抹掉
- 配置以下内容：
- 名称：
Macintosh HD（或您首选的名称） - 格式：
APFS（推荐用于 macOS 10.13 High Sierra 及更高版本） - 方案：
GUID Partition Map
- 单击 抹掉 并等待过程完成
- 关闭 磁盘工具 以返回到 macOS 实用工具菜单
步骤 4：开始 macOS 安装
- 选择 安装 macOS [版本名称] 并单击 继续
- 同意软件许可协议
- 选择 Macintosh HD（您刚刚格式化的磁盘）作为安装目标
- 单击 安装
安装过程将文件复制到虚拟磁盘并多次重新启动 VM。不要中断此过程。总安装时间通常为 20 到 45 分钟，具体取决于您的主机机器的性能。
6. 完成安装
最后重新启动后，macOS 将启动其初始设置助手（类似于设置新 Mac）：
- 国家/地区 — 选择您的位置
- 键盘布局 — 选择您首选的布局
- 网络 — 连接到网络（NAT 应自动工作）
- Apple ID — 您可以登录或暂时跳过此步骤
- 账户设置 — 使用用户名和密码创建本地用户账户
- 隐私和分析 — 配置您的偏好设置
完成设置助手后，您将看到 macOS 桌面。您的虚拟机现在正在运行 macOS。
7. 安装后配置
安装 VMware 工具
VMware 工具是一个关键软件包，可显著提高 macOS VM 的性能和可用性。没有它，您将遇到：
- 显示分辨率差且无法动态调整大小
- 主机和客户之间没有剪贴板共享
- 禁用拖放文件传输
- 整体性能降低
要安装 VMware 工具：
- 在 macOS VM 运行时，转到 VMware Workstation 菜单栏
- 单击 VM > 安装 VMware 工具
- 虚拟光盘将在 macOS 桌面上挂载——打开它
- 双击 安装 VMware 工具 并按照屏幕上的提示操作
- macOS 可能会提示您在 系统偏好设置 > 安全和隐私 中允许安装
- 完成安装并 重新启动 VM
调整显示分辨率
安装 VMware 工具后，在 macOS 中转到 系统偏好设置 > 显示器 并选择适合您工作流的分辨率。
配置共享文件夹（可选）
VMware Workstation 允许您在主机操作系统和 macOS VM 之间共享文件夹：
- 转到 VM > 设置 > 选项 > 共享文件夹
- 启用共享文件夹并添加您想从 macOS 访问的主机目录
快照您的 VM
在对 macOS 环境进行任何重大更改之前，请拍摄 VMware 快照：
- 转到 VM > 快照 > 拍摄快照
- 命名它（例如
Clean Install）并保存
这为您提供了一个可靠的还原点，以防稍后出现问题。
8. 排除常见问题
即使经过仔细准备，您也可能遇到问题。以下是最常见的问题及其解决方案：
VM 无法启动 / 黑屏
症状： VM 启动但显示黑屏或卡在 Apple 徽标处。
解决方案：
- 验证 macOS
.iso文件未损坏——如有必要，重新下载 - 确认 Unlocker 已正确应用，并且 Apple Mac OS X 显示为客户操作系统选项
- 确保 CD/DVD 驱动器已连接并指向正确的
.iso文件 - 尝试在 VM 设置中禁用 侧通道缓解（位于 处理器和内存 > 高级 下）
“VMware Workstation 不支持 macOS” 错误
原因： Unlocker 未应用，或在 VMware 仍在运行时应用。
解决方案： 完全关闭 VMware，以管理员身份重新运行 Unlocker 脚本，然后重新启动 VMware。
性能极其缓慢
症状： macOS 运行缓慢，动画卡顿，应用程序打开需要很长时间。
解决方案：
- 将 RAM 分配增加到 8 GB 或更多
- 为 VM 分配额外的 CPU 核心
- 确保您的主机机器有 SSD——从传统 HDD 运行 VM 会导致严重的性能下降
- 安装 VMware 工具（如果尚未安装）
- 在 VM 显示设置中启用 3D 图形加速
macOS 内部没有互联网连接
症状： macOS 无法连接到互联网，尽管主机机器有连接。
解决方案：
- 验证网络适配器在 VM 设置中设置为 NAT
- 确保 VMware 的 NAT 服务在主机上运行（检查 Windows 服务或 Linux systemd）
- 重新安装 VMware 工具，因为网络驱动程序包含在该软件包中
屏幕分辨率卡在低分辨率
原因： VMware 工具未安装或无法正常工作。
解决方案： 按照”安装后配置”部分中的步骤重新安装 VMware 工具。
主机和客户之间的复制粘贴不工作
原因： 需要 VMware 工具进行剪贴板共享。
解决方案： 确保 VMware 工具已安装，并且 VM 在安装后已重新启动。还要验证 VM 选项中的 客户隔离 设置没有阻止剪贴板共享。
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